小编导读：常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出八大坐月子问题，由专业中医师为您解答　　一为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。　　二坐月子的基本原则为何？　　1慎寒温　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。　　2适劳逸　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。　　3勤清洁　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。　　4调饮食　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。　　三坐月子的料理一定要加酒吗？　　坐月子的料理应该加姜片同煮，因为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。　　四人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？　　人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。

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因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。　　五季节对产妇进补的影响　　春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。　　六不同体质的产妇其坐月子原则为何？　　依女性体质属性及其适用食物分析如下：　　1寒性体质　　特性　　面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。　　适用食物　　这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。　　忌食　　寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。　　宜食　　荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。　　2热性体质　　特性　　面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

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　　适用食物　　不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。　　不宜多吃　　荔枝、龙眼、苹果。　　少量吃些　　柳橙、草莓、樱桃、葡萄。　　3中性体质　　特性　　不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。　　适用食物　　饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。　　七产后常见并发症有哪些？　　产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。　　八产后筋骨酸痛的原因为何？　　由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休,泰国试管婴儿，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方;多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果。　　相关的主题文章：　　家居中危害宝宝安全的隐患　　极限运动易伤儿童大脑　　产后抑郁危害大 合生元诺曼底新工厂探秘之旅 合生元诺曼底新工厂探秘之旅　　六月的中国已经非常炎热，而万里之外的法国仍然微凉。作为国内首屈一指的母婴媒体太平洋亲子网的代表，受邀来到法国参观合生元奶粉的新工厂。　　1、合生元诺曼底工厂落成　　提起诺曼底，让人印象最深刻的莫过于二战中那次载入史册的战役诺曼底登陆。实际上，这个法国西北部城市土壤富饶，有着优质的牧场和苹果园，并以奶制品闻名于世。　　穿过整齐干净的街道，沿着马路在蓝天下行驶，我们一路来到合生元在诺曼底新建的工厂蓝天白云之下，一座现代化的工厂静静屹立，没有浓密烟雾的烟囱，没有刺耳嘈杂的噪音，让人不禁对其出品的奶制品心生期待。

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　　据介绍，合生元的诺曼底新工厂总投资6500万欧元，占地4万平方米，内设婴幼儿配方奶粉生产及包装工业设施。　　在剪彩仪式上，合生元的主席兼首席执行官罗飞先生表示：面向未来，合生元需确保从欧洲获得足够、持续的奶源供应，婴幼儿配方奶粉的生产技术和配方创新也需要不断地升级。诺曼底新工厂的落成，为未来持续高质量的婴幼儿配方奶粉的长期稳定供应提供了有力的保障，从而满足不断增长的中国市场的需求。 捐卵的人岳阳市首例睾丸精子试管婴儿宝宝顺利诞生！ 　　随着健康宝宝的诞生，岳阳市第一个“试管婴儿”顺利诞生，标志着岳阳市第一位无精子症患者通过睾丸穿刺获得精子，并在岳阳市第一人民医院生殖中心通过第二代“试管婴儿”技术(卵胞浆内单精子注射)成功授精。这意味着岳阳市睾丸穿刺的“试管婴儿”技术在岳阳市人民医院达到了一个新的水平，在男性不育的治疗上取得了突破。卵子捐助　　当看到这对快40岁的夫妇抱着孩子露出幸福的笑容时，岳阳市第一人民医院生殖中心的所有医务人员都很高兴。我还记得2020年1月，夫妻俩来我们中心看病。

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得知该男子被诊断为无精子症后，患者及其家属非常沮丧，一度想放弃生育。我们的医护人员先是耐心的开导他们，然后告诉他们，某医院的生殖中心针对无精子症患者的生育问题，开发了相应的专业技能。绝望中，他们似乎看到了希望。经过深思熟虑，这对夫妇选择在我们中心接受治疗。治疗过程进展非常顺利。手术当天，男医师高本民成功提取睾丸精子后获得可用精子，并在第二代“试管婴儿”技术移植后成功受孕。其实在患者感激我们的同时，我们也深深感激患者选择信任我们和市第一医院的生殖中心。　　　　虽然这个过程在我们看来是那么的顺利，但是在这个顺利的背后，其实生殖中心的医务人员为这项技术付出了无数的努力。某医院生殖中心从90年代就开始了不孕不育门诊。但当时没有“试管婴儿”技术，很多患者只能去长沙，捐卵者只需一个治疗周期的路费和住宿费，就可以做一次“试管婴儿”。为了让患者受益，岳阳市人民医院生殖中心于2015年成功引进了这项技术。手术两年间，数百对夫妇陆续进入治疗周期，移植后妊娠率达到60%以上。　　随着技术的成功引进，市第一医院开展了多项“关爱怀孕”活动，帮助有需要的家庭，让患者享受到新技术带来的便利，同时卵子捐献者也可以减轻经济负担。特别是最近推出的2.6万试管费用一次性支付活动，让许多担心费用过高的患者放心了。　　为人民谋利益，给患者带来福音，提高卵子捐献者，是医院生殖中心的服务内涵。祝贺岳阳市首例睾丸取精“试管婴儿”诞生，也祝来岳阳市人民医院生殖中心进行妊娠治疗的患者们，妊娠顺利！